Había visto la sala de Pilates y
entré por curiosidad. Me pareció pasivo y… aburrido. Pasaron los años y un día
me lesioné. Tenía el nervio ciático súper irritado. El Dr. Wappenstein me dio
terapia (me acuerdo que me estiraba la pata con sus manotas y sentía cómo se
liberaba el pobre nervio aprisionado… eso hago siempre, estiro la pata así esté
sin molestias). Luego me mandó donde Gonzalo Calisto para aprender a hacer
estiramientos.
Volví a la sala de Pilates e hice
varias sesiones de estiramientos dirigida por el Gonza. Estaba tan tiesa. Empecé
el Pilates en serio y van 4 años de eso. Poco a poco he ido adquiriendo flexibilidad,
mejorado el tronco (o core) y el balance, y mis músculos de los brazos se ven
tonificados. ¡Hasta he crecido!
El estilo de clases del Gym (del
Gonza, la Mónica y sus instructores: Claudy, Caro, otros) es activo, fuerte,
cero aburrido.
Desde entonces aconsejo full el
Pilates. Si no corres o si eres súper atleta, igual haz Pilates.
Vale hacer dos o tres sesiones
semanales en un gimnasio especializado. Precios entre 40 y 80 dólares al mes.
OTRO SECRETO DEL PILATES: te
evita lesiones y mejora tu rendimiento de trote.
Ahora quiero explorar el Yoga.
Aquí más información: https://www.endondecorrer.com/single-post/2015/06/16/Qu%C3%A9-v%C3%A1-mejor-como-complemento-de-correr-%C2%BFYoga-o-Pilates
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