Para mejorar tu velocidad y estado físico, nada mejor que
incluir un circuito de una hora de: TRX, abdominales, elíptica, gradas, pelota
de entrenamiento, bazoo y otros. Nuevos músculos se van a reforzar y tonificar.
Además añadirán algo de sabor a tu rutina.
La clave es comenzar con un día y
moverse gradualmente para evitar la lesión.
Mantente motivado durante la época navideña: ¡que sea
un reto fiestero!
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