Según Claire Trageser en Runner’s World de
noviembre 2012, las redes sociales se han convertido en una forma de vida para
ella y millones de corredores. Hace 5
años no hubiéramos imaginado que nuestra forma de contacto con amigos para
correr sería el Facebook, o que nos inspiraríamos en frases que llegan por
Twitter con hashtags como #running o #nikeplus.
Y menos que
ingresaríamos a páginas como www.dailymile.com (750000 miembros), www.connect.garmin.com
con 2.4 billion millas compartidas, o a miles de blogs de atletas de élite y
aficionados…
En mi caso, escribo los blogs Corriendo y Reto21x24,
y mantengo un chat continuo llamado Londres 2013 con 4 miembros con quienes viajaré al Reino Unido a correr la Virgin Marathon el próximo abril. Otro chat llamado
Hall of Fame me conecta con unos 15 corredores para las largas del sábado.
Nos mantenemos motivados e informados, pero ¿eso
nos hace más rápidos?
Correr con un grupo te ayuda a mejorar. Si vas a
viajar y quieres ver carreras en tu destino, o te moviste a vivir a otro lado,
puedes conectarte buscando clubes de atletismo o con la página www.meetup.com.
Cuando encuentras a algún-a socio para correr, le contactas por FB o Twitter
para futuros encuentros.
Es más
fácil ir a correr cuando has quedado con alguien. También te enteras de las
próximas carreras y eso te obliga a entrenar más seguido. Yo sigo en Twitter a
muchos corredores, clubes y marcas de atletismo y su trabajo diario y frases
inspiradoras me estimulan.
Según
James Fowler, un profesor de genética y ciencias políticas en la Universidad de
California, las redes sociales tienen un claro impacto en nuestra motivación
para el ejercicio. Dice que tendemos a tomar buenos comportamientos como
deporte y comer bien cuando oímos o leemos que nuestros amigos lo hacen.
¿Cuál
es la mejor manera de integrar a alguien en el trote? Invitándole, pero cómo? Con
las redes sociales.
Muchos
de nuestros amigos y familiares no entienden por qué corremos maratones, por qué
madrugamos. Por eso nuestra comunidad del chat, FB, dailymile u otra red, nos entiende
y nos hace seguimiento. Conoces gente que corrió su primer 5K y un año más
tarde se está inscribiendo a una maratón. ¡Eso te inspira!
Gente
de todas las edades siente que cuando hace público su perfil, tiene que seguir
adelante. El ego impulsa...
Eso
sí: cuando vayas a correr, deja el Smartphone en la casa. No te ates a nada: correr es libertad.
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